Så ett frö, sätta en lök och plantera ett träd. Sköta om och umgås med djur av olika slag. Njuta av sprakande eld, lyssna till porlande bäckar och fågelkvitter. Känna …
Bildterapi – ett uttryck bortom orden Efter svåra händelser i livet kan man ha svårt att använda sig av ord. Då kan istället bildskapandet förmedla känslorna och beskriva den inre …
Fysisk aktivitet som medicinsk behandling Fysisk aktivitet kan komplettera eller ersätta läkemedel. Ibland är fysisk aktivitet den bästa medicinen där aktiviteten blir huvuddelen av din behandling. När du rör dig …
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är ett samlingsnamn för psykoterapier där man tränar på att använda sig av nya beteenden och tankemönster för att minska psykologiska problem. Kognitiv beteendeterapi grundas på inlärningsteori …
